Nuestro cerebro, en constante evolución y adaptación, es el órgano que sostiene nuestros pensamientos, emociones y decisiones. Comprender cómo se desarrolla y la importancia de cuidarlo es fundamental para promover un bienestar duradero. A lo largo de la vida, cada experiencia, aprendizaje y relación puede remodelar el cerebro, gracias a su capacidad de adaptación llamada …
¿Sabías que el trauma puede tener muchas caras? ¿Qué es el Trauma? Derivado del griego “herida” y el latín “alma”, se refiere tanto a heridas físicas como emocionales. Estas heridas emocionales pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestras relaciones, trabajo, salud mental y física. El trauma no se expresa siempre de la …
¿Es tristeza o depresión? ¿Cómo saber la diferencia? La vida nos presenta momentos difíciles que pueden generar tristeza, como una pérdida, una decepción amorosa o un cambio inesperado en el trabajo o en el estilo de vida. Sentirnos tristes es una parte normal de la experiencia humana. Sin embargo, cuando esa tristeza se extiende en …
Hoy me gustaría comentar el valor del vínculo terapéutico en el proceso de cambio. Pero, ¿Sabés qué es el Vínculo Terapéutico? El vínculo terapéutico, o alianza terapéutica, es la conexión afectuosa y colaborativa que se forma entre el terapeuta y el paciente. Es un lazo de confianza, empatía, respeto y autenticidad. Es ese espacio seguro …
Acudir al psicólogo puede generar mucha angustia, temor, prejuicio ante lo desconocido. Por error a veces escuchamos frases como “necesitas un psicólogo porque estás mal”, haciendo un uso negativo del recurso de la atención psicológica. El psicólogo ha estudiado sobre la conducta humana, los procesos mentales, el desarrollo y los factores biológicos, sociales y …
Seguramente padres, madres y cuidadores tal vez se hagan estas preguntas: ¿Cómo sé si mi hijo necesita ayuda psicológica? ¿Por qué mi hijo adolescente me pide apoyo psicológico? Son diversos los factores por los cuales se recomendaría una atención psicológica para un niño, niña o adolescente, hoy te muestro alguna de las señales que podrían …
Una de las mayores dificultades que nos llevan al sufrimiento humano es cómo nos vinculamos con los demás, esto pasa por reconocer si tenemos adecuadas habilidades de comunicación para relacionarnos con las personas que nos rodean. Hoy, quiero hablar de la forma que tenemos de recibir el mensaje que nos está dando el otro, qué …
Como padres o cuidadores se nos ofrece una maravillosa oportunidad de acompañar a nuestro hijo o hija que ha crecido y se ha convertido en un adolescente, ¿qué expectativas tenemos para esta etapa?, ¿nos asusta?, ¿qué nos exigirá como padres este acompañamiento?, ¿cuáles son las dificultades que ya hemos enfrentado?, ¿Qué es lo normal y …